内心很纠结,想找聊聊

王志强 回答时间：2018-12-30

你好，根据你描述，考虑是有情绪调节问题，具体还是要看你个人是环境因素、人物情感影响、突发事件影响等因素
建议胆子大些直接找老师、长辈们沟通分析原因解决问题，平时呢多培养自己的兴趣拓宽眼界；多和积极向上的朋友交流学习；平时可用些昌弘西洋参泡水喝，可静心凝神、缓解情绪，有改善睡眠之效。

高锡云 回答时间：2018-12-30

你的这个纠结是什么问题导致的纠结的，所以你也是需要去解开你自己的这个想法
所以你也是需要去控制的，避免你自己的这个情况就需要去担心你内心的抑郁的问题，
以上是对“内心很纠结，想找老师聊聊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-12-30

你现在这样的情况最好是及时和爸爸妈妈交流沟通一定是要更好一些的尼
你最好是保持愉乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，可心思多用在学习上的

张慧芝 回答时间：2018-12-30

平时要做些自己喜欢的感兴趣的事情，转移注意力，每个人都不是十全十美的，要多看到自己的优点，放松心情。
不管遇到什么事情，总会有解决的办法，一定要想好的一方面，乐观的对待周围的生活，心情就会好多了。