这些是感染病菌造成的呼吸道炎症，常见的有细菌病毒支原体等，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等，不适越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时积极的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当地活动锻炼，长期坚持，调整好心态，减少易感人群的接触，防止交叉感染，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复并提高抵抗力，减少不适的发生。
你这情况，据我分析，你这情况，据我分析，可能是感冒引起了上呼吸道感染。
我建议你，吃发散风热的中药，和消炎药，饮食清淡点，莫吃辛辣油腻煎炒油炸食物，烟酒。