另外我长时间没运动了而且脖子脊椎老是

张莉莉 回答时间：2018-12-30

你好，长时间低头玩手机容易引发颈椎病，导致颈椎增生，脑血管供血不足引起头晕头痛。
建议减少低头时间，不要长时间玩手机，经常前后左右活动活动脖子，注意颈部保暖，适当运动，保持正确的坐姿。

王志强 回答时间：2018-12-30

根据你描述的这种情况，若是长期一个姿势不活动还容易出现颈椎的问题。
可以去医院拍个x光片看一下颈椎的曲度和序列有没有变化，一般这种容易造成颈椎曲度变直，导致相对间隙变窄出现压迫神经和血管的症状。
以上是对“另外我长时间没运动了而且脖子脊椎经常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2018-12-30

您好，根据你的症状描述，你的情况有可能就是长时间玩手机，会引起颈椎腰椎病变。
建议你去医院好好检查一下，如果长时间玩手机，不改变姿势的话，应该会引起腰椎颈椎病变，所以应该经常活动活动。

张月玲 回答时间：2018-12-30

你好，根据你描述的情况，长时间玩手机电脑，会引起颈椎病。
颈椎病严重的时候会压迫神经，出现头晕头疼的症状，会出现脑供血不足，建议多活动颈部和腰部，希望对你有帮助