大脑主要是靠葡萄糖来提供能量进行正常思维，如果你饮食中摄入的蛋白质不够，维生素B族不够，吃的食物糖类居多，就是大米面粉多，肉类鱼类蛋奶类烧，就会导致血中葡萄糖短时间内高，但是持续的时间不长，大脑能量就不够了。
建议饮食改善，合理搭配，补充优质蛋白和维生素B族，促进代谢，持续提供能量
亲，你好，根据你描述的情况，你这种现象有可能是太疲劳引起的。
亲，建议你，晚上不要熬夜，最晚不能超过10，点半钟睡觉，要休息好。这些症状就会消失的。
问题描述： 有时候9点多10点多不知不觉就感觉没有精神身体没劲感觉有点困那感觉就像晚上睡觉快睡着时的样子关键就是脑子感觉没精神影响了自己的智商好困感觉不能思考了而且记忆力减退太多太容易忘事甚至有时候这边想说什么想干什么一会居然想不起来了啊
你好，你的问题，是中医的气血不足，气血不足会导致人的失眠、头迷、头晕、站立、蹲下眼前发黑，胸闷、心慌、气短等症状。
对于气血虚的调理，就可以采用昌弘西洋参来调理，西洋参补气非常好，平日也要多吃一些清淡的东西，注意多吃水果。这样各方面的方法结合起来，才能真正把气血虚给补起来。
你好，这种情况有可能和平时过度紧张劳累及压力过大等引起神经衰弱。
建议可以到心理科进一步检查确诊。平时适当减减压，多休息，减少熬夜劳累，合理安排好学习，加强营养，多吃点牛奶，核桃，鱼肉等改善记忆。
以上是对“容易困而且脑子乏力感觉不能仔细思考”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！