你的情况属于压力引起强迫症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，严重者需要专业心里辅导药物可以服用赛乐特，舍曲林等
以上是对“我有厉害的强迫症郁郁症恐惧害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
强迫症是神经症的一种，不是你所说的精神病。强迫症是以强迫和反强迫同时存在，有强迫行为，强迫意念，患者明知没有必要，但却无法控制自己的行为，建议你到医院精神科接受检查，根据自己的病情，及时接受正规的治疗。
在生活中，希望你放松心情，不要过分在意自己的行为，忽视它，这种行为得不到及时的强化也会慢慢的消退。希望你在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，业余时间，经常到户外散散步，参加一些体育娱乐健身活动，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
你好，强迫症属于精神疾病的一种，需要及时采取治疗措施
建议及时于医院心理科进行咨询及治疗，心理疏导辅以相应的药物，症状多可以得到改善