你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的睡不好，肢寒畏冷等，
可以服用金匮肾气丸，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，戒掉手淫，必要时到医院找中医检查看看
问题描述： 有手淫习惯,晚上睡觉天天做梦,睡不好,早上起来,头疼乏力,没有精神,手脚冰凉是肾阴阳虚吗
你好，手脚冰凉是肾阳虚所致，建议你采用传统中药当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、桑葚、金樱子、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，可以快速康复。
以上是对“有手淫习惯，晚上睡觉天天做梦，睡不好，早”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
考虑是肾虚导致。再有就是射精无力性生活时间短、没有性高潮性快感、禁止不洁性接触
我建议您以后注意保暖注意卫生。不要吃冷硬食物刺激性饮食。多喝水多运动。禁止不洁性接触
你好考虑是植物神经功能紊乱，肾虚引起的睡不好，肢寒畏冷等，
可以服用金匮肾气丸，安神补脑治疗试试，避免劳累受风寒着凉，戒掉手淫，必要时到医院找中医检查看看