你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的一系列症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐！
你的叙述让我感觉到困惑的有两点，第一就是没有什么事情，一个27岁的女性，无论家庭和工作都会有一些需要处理的事情。第二点是没有事情发生，但是你会想的很严重，那么你是想什么想得很严重？
留言的咨询没有一对一好的原因就是达不到快速掌握你情况，如果你觉得心情真的自己调节不了，可以寻求正规的心理咨询，无论是网络的还是现实的都行，现在人们都知道心理咨询是帮助解决困惑的好方法，不一定真的需要有病，和咨询师聊聊，用他的人生经验和学识为你提供方向，也是非常划算的一件事。