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高血脂能吃猪蹄吗?

2018-12-30 女 | 66岁
回答(5)
向TA提问 头像 高锡云 已帮助网友:3368

猪蹄,又叫猪脚、猪手,前蹄为猪手,后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此,血脂高的人、动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。
血脂高的人应不吃或少吃猪蹄等含脂肪高的食物,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。另外建议你可以继续服用阿司匹林,因为阿司匹林是抑制血小板凝集,可以有效预防高血粘病人发生血栓性疾病。比如常见的脑血栓、脑栓塞、或冠心病等等。尤其是老年人最好是长期服用,不要轻易停服。

2018-12-30
向TA提问 头像 wangwen 已帮助网友:2477

根据你说的这种情况,猪蹄是属于比较油腻的食物,是不太适合高血脂的人群吃的,但是从猪蹄的营养角度来看,还是可以适当的吃一点的。血脂高最好平时要多吃些清淡的食物,少吃盐,最好是控制在5g以内,每周吃一次鱼。平时注意饮食加上适当的运动,血脂还是会降些的。
像你目前所说的情况,如果你确实想吃猪蹄的话,你可以配合一些健脾益气润肺的中药一起清炖,比如百合、淮山、薏苡仁、白木耳、党参、枸杞、麦冬等,这样就可以吃的,而且补而不腻,增加营养和抵抗力的。

2018-12-30
向TA提问 头像 彭丽霞 已帮助网友:2212

血脂高的病人不能吃猪蹄,因为猪蹄含有很多的脂肪,血脂高的病人就是需要控制脂肪的摄入。
高血脂可以参照以下饮食建议:
1、可多吃鱼类
2、多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果等
3、多吃大蒜、洋葱
4、每日应在膳食中添加燕麦片、荞麦等粗粮,以及海带、魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物。
5、宜多食含钾食物。钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含钙食物。美国医学专家认为,高血压患者每天坚持食人高钙食物,能有明显的降压效果。含钙的食物有:奶制品、豆制品、花生、红枣、海带、黑木耳、核桃、鱼等。
以上是对“高血脂能吃猪蹄吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-30
向TA提问 头像 唐建兵 已帮助网友:4223

高血脂的人,血液中的脂肪含量相对比较高,影响血液的功能,继而影响血液携带氧气的能力。猪蹄猪皮脂肪含量相对比较高。猪蹄本身含有很多的脂肪,高血脂的人不宜食用猪蹄。
高血脂患者除了是药控制和调节血脂,还应在饮食上控制,特别要限制高油高脂的食物的摄入。尽量少吃脂肪高的食物,应该多吃蔬菜水果,多运动,每次运动在半小时以上,以帮助体内脂肪的消耗。另外高血脂的人群最好还要禁烟禁酒,烟酒对血脂也是没有好处的。

2018-12-30
向TA提问 头像 廖元兴 已帮助网友:1818

不能吃猪蹄。高血脂是指血液中血脂成分高于正常范围。当血脂达到一定程度时即为高脂血症(一般认为血浆总胆固醇浓度>5.17mmol/L,甘油三脂浓度>2.3mmol/L 即为高脂血症。)因为猪蹄内仍然有大量脂肪成分,所以高血脂患者不能吃猪蹄。
对于高血脂在饮食方面要注意:
(1)宜多食用植物蛋白(如豆制品)及复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。
(2)宜多吃富含维生素C的食物,因维生素C可促使胆固醇羟基化,从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。(3)宜多吃高纤维素的食物,因食物纤维不易被人体胃肠道所消化,摄入高纤维食物后可改善大便习惯,增加排便量,使粪便中胆固醇及时排出,从而起到降低血清胆固醇含量的作用。
(4)宜多吃些水产海味食物,如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类,这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸,以及各种无机盐的良好来源,在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效,故经常食用,可以软化血管。
(5)宜吃低盐饮食,食盐中的钠,能增加血浆渗透压,促使血压升高,而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。
(6)宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发,红辣椒中含有一种番椒素的物质,它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质,能抑制肝脏合成胆固醇,降低血液中胆固醇含量,而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。

2018-12-30
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