肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为寒的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为热，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸，最主要的还是要加强运动锻炼，不要感觉身体无力就不动了，你现在不动以后更不动，这样就造成恶性循环了，要想把身体调理好，每天锻炼一个小时。
2018-12-30
你好，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红等，均为虚火上炎所致。阴虚者平时宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，多吃新鲜蔬呆或含纤维素及维生素较多的食物 忌吃辛辣刺激性食物，少吃煎、炸、炒、爆及性热上火的食物，但是仅靠食物来调节阴虚效果就不明显了，此时就应该服用阿胶黄精丸，
阴虚火旺一般表现为形体消瘦,口燥咽干,两颧潮红,五心烦热（指手脚心热,心中烦热）,潮热,盗汗,小便少黄,大便干结.此症一般是得了热病之后,或是杂病日久,耗伤阴液所致, 阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。
1、黄芪鳝鱼汤
材料：鳝鱼（黄鳝）450g，黄芪30g，生姜3片，香油、盐、味精适量。
做法：将鲜活鳝鱼宰杀，刮去骨和内脏，洗净切丝，黄芪切片，用纱布包好。将鳝鱼丝，黄芪药包和姜共放入沙锅内，加水适量煮熟起锅前弃药包，加入盐、味精、调味即可。吃肉喝汤。
功效：补血生血，祛湿通络。适用于因气血虚弱所致的少气懒言，头晕眼花，体倦乏力等症。
2、胡萝卜猪肝汤
材料：新鲜胡萝卜200g，新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量。
做法：将猪肝，胡萝卜洗净，切片备用。锅内加大烧开，先放少许生姜片与精盐，再放胡萝卜片，煮5分钟，然后放入猪肝片，待猪肝煮熟时，加入香油和香菜末少许即可。配主食进餐。
功效：养肝、补血、明目。适宜于肝血不足所致之头目昏花、夜盲症及各种贫血等症的食疗调补之用。
以上是对“气虚内热怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
1、肺气虚：
主证：气短自汗，易感冒，面白舌淡。
治则：补肺益气
取穴：太渊 肺输 太溪；（太渊，肺输，合谷 中府都是肺经补气要穴，太渊主补肺气兼滋肺阴，合谷补肺气兼理肠气，中府补肺气更擅长宽胸理肺气，肺输纯补肺气少兼理气。太溪补肾气兼滋肾阴，取太溪目的是因肺气根于肾。）
2、脾气虚：
主证：饮食减少，食后胃脘不适，易疲倦，大便溏薄，面黄。
治则：健脾益气
取穴：足三里 阴陵泉 合谷；（足三里是健脾和胃最重要的穴位，擅长补益肠虚 胃 脾虚证，不宜大泄。阴陵泉，擅长健脾治血证除湿兼通下焦水道所以消肿减肥也常用它。合谷和气海功能相似善补全身之气。）当然伴大便稀证可加灸脾输，因为脾输善长纯补脾脏。
1.戒烟限酒
阴虚内热的人在日常生活中需要戒烟限酒。烟中的尼古丁刺激能引起静脉血管的收缩，影响血液循环。酒多饮了，会自己的肝脏增加负担。避免吸入一些刺激性的气体。
2.生活规律，心情舒畅
在平常的生活中要注意生活规律，早睡早起，保持最佳的睡眠时间，让自己的身心都得到休息。保持心情舒畅，生活中的事情该放开的就放开，不要淤积在心里，对自己健康不利。
3.避免劳累，注意增强体质
阴虚内热时还需要注意避免劳累，注意增强体质。劳累容易使人的精神注意力不集中，免疫力也下降，这样就让致病菌有机可乘，从而诱发某些疾病的发作。平时还要注意锻炼身体，让自己的体质增强，增强抵抗疾病的功能。