足拇外翻是一种常见的向足的外侧过度倾斜,第一趾骨各内收的前足畸形.
你可以：
1.非手术疗法：轻度外翻,疼痛较轻者,
2.可按摩,
3.搬动足拇趾向足内侧,
4.理疗,
5.穿鞋合适,
6.亦可在第一,二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板,
7.使足拇趾变直.
8.同时在沙土上赤足行走,
9.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋,平足鞋垫矫正平足.
以上是对“拇外翻的治疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，
1、拇外翻的危害首先会使得大拇趾外翻10度左右,影响美观。拇外翻患者在平时没有疼痛感,脚掌有轻微脚茧,不会直接影响行走，但是穿高跟鞋会引起拇外翻的疼痛.
2、拇外翻会使得关节及韧带有炎症,第一.第二脚趾明显挤压,脚掌明显变宽,足底脚茧明显,长时间行走易引起大拇趾关节疼痛及脚掌疼痛.这也是由于拇外翻的危害所导致的。
微创矫正术是目前最好的治疗拇外翻的手术方法。微创治疗不需要大切口和内固定手术，用微创技术结合整形外科技术治疗拇外翻，手术切口不到一厘米，是好多拇外翻患者的最佳选择，是在看得清的情况下，去除骨赘，不但清除干净，不留骨沫，而且同时把歪趾矫正，使内、外翻的跖骨恢复至正常位置。
借助一些矫形器械，如拇外翻矫形器（分日用、夜用矫形器）长期配戴拇外翻矫形器，对拇外翻有一定的治疗作用。得了该病的患者首先不能吃太多热气上火的食物，日常饮食中要忌烟酒及辛辣油腻的食品，要注意适量地补充蛋白质和维生素等营养物质，多吃蔬菜水果。