你好，一般来说，核桃分心木有补肾固肾及利于睡眠的功效。
可以泡水喝，煎汤也有一定功效，特别睡前服用一杯，效果更好。另外建议你拍查一下前列腺是否有异常。
失眠原因大多数是由于气血两虚，心神不宁，造成，身体压力过大造成心神不安
首先是调整气血两虚的问题，核桃分心木可以煮汤喝，效果要比泡水喝好。建议同时使用桂圆，枸杞，红枣
问题描述： 我腰酸痛、夜尿次数多,影响睡眠,我听说喝核桃分心木有效果,可煎汤喝这样可行吗?
核桃分心木煎汤喝更好一些，泡水相对来说更方便省事一些。症状严重的话，分心木可以长期用。
平时注意不要劳累，适当多吃黑芝麻，核桃，豆制品，栗子，山药等食物，可以口服缩泉丸加上肾气丸等药物治疗。
根据您的情况，首先这个我们临床认为可以煎服应用的！
一般煎服药效容易出来的，还有就是泡水临床比较方便的，可以临床应用的！但是效果不好说！
以上是对“核桃分心木都说是泡水喝，可我以前总煎汤喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！