你好，出现像你描述的这种状况，估计你患的可能是前列腺炎一类的疾病。
所以建议你注意腹部保暖，避免受凉，多喝水，忌食辛辣刺激食物，然后再吃点前列康药片慢慢就会好的。
以上是对“尿频，不尿就憋的小肚痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，尿频，不尿就憋的小肚痛,这种情况考虑泌尿系统的感染,建议可以口服三金片和氟哌酸进行治疗，避免食用过冷及肥甘厚味之品
多饮水，宜食清淡，易于消化食品，多参加户外运动，提高免疫能力，注意气候变化，及时增减衣服
你好，你的情况属于前列腺炎或者是膀胱炎引起的症状，会引起尿频尿急和下腹部胀痛等症状的
你的情况我建议注意休息，少吃辛辣和油炸食物的，不要长时间坐着的，注意外阴卫生的，积极到医院做个前列腺液和尿常规检查看看的，祝你健康