。你今年十六岁。正在发育期，肯定还会长个儿的。所以你一定不能再手淫了。可以吃点钙片，多做一些弹跳的动作。
像你这种情况可以吃点，液体钙。可以多打打篮球，每天早上一定要多跑步，多锻炼身体。一定要加强营养，多吃新鲜水果和蔬菜。还可以继续长高的。
你好，根据你的情况你现在的年龄的话正处于发育阶段的还是可以长高的
上述情况但是现在的话不能挑食，饮食一定要清淡的营养的。还要多运动。一般多运动的话是可以有助于长高的
问题描述： 今年十六了身高168体重57还能长个嘛以前有过手淫初中没怎么好好吃挑食现在不挑食了现在还是青春期嘛最多还能长多高
你好，一般正常男性，骺软骨平均在22岁左右都骨化，你16岁还有长高的可能。
建议如果真的要确定能不能长，就去医院拍个片看看骨骺端愈合没有。如果没有，那么还有机会的。合理的营养是长高的物质基础，蛋白质、钙、锌等是人体细胞的重要组成成分。多运动，充足睡眠。
你好，你才十六岁，还有长高的空间，一定要戒掉手淫，对身体不好。
一定要多运动，骨骼能长期晒到太阳才长得快，还有可以多喝牛奶，但是不要吃太多钙片，会促进骨骼提早愈合的。
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