女人脱发根本原因还是体内失调造成内部环境恶化继而毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。平时在日常的饮食上应该多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2018-12-30
脱发的原因有多种,如精神性脱发，雄性激素源性脱发，脂溢性脱发，物理性脱发，化学性脱发， 症状性脱发，营养代谢性脱发，感染性脱发以及内分泌失调引起的脱发，对于脱发的治疗 ,首先要搞清其原因 ,对因治疗。对症治疗可以服用养血生发胶囊看看。毛发的主要成分是甲硫氨基酸和胱氨酸，当这两种氨基酸缺乏时也会造成脱发。为此，应注意摄入富含铜、铁、氨基酸的食物。富含铜的食物有动物肝、肾、核桃、榛子等。富含铁的食物有动物肝、蛋等。富含这两种氨基酸的食物有芝麻、核桃、花生等。对于因甲状腺分泌紊乱而引起的脱发，应吃富含碘的食物，碘可以使甲状腺机能恢复正常富含碘的食物有海带、紫菜及海鱼等。对于因用脑过度而引起的脱发的治疗方法，要求少女注意劳逸结合，工作之余注意休息，尤其是文体休息更好。同时还应注意要产生精神负担，否则对治疗无益。由慢性疾病引起的脱发应到医院及时诊治，待病愈头发则自然丛生。
以上是对“女生掉头发严重怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，女性脱发一般都与气虚和头发营养不良劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。虽然会有人推荐给您很多偏方或食疗方法，但是疗效并不是很确切，原因就在于没有对症下药。因此，针对您的脱发情况，您最好还是去看中医为好。中医会根据您的具体情况来对症下药的，相当有针对性，一般就疗效很好了
2018-12-30
中医治疗脱发、治标又治本做好预防
1、调整好使用电脑的时间、在电脑前每工作半小时、就应暂时休息片刻、可以离开电脑屏幕、向远处眺望几分钟、转动转动头颈、或者干脆闭目几分钟．(推荐阅读：如何治疗脱发)
2、养成按摩头部的好习惯、每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴、并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按、次数不限．
3、合理调整饮食结构、平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物、多食杂粮、少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品、并保证大便通畅．
4、保证充足的睡眠、不论工作有多紧张、每日小时的睡眠是必不可少的、而且要尽量保证睡眠质量、使大脑皮层的血液循环得到适时的调节．