你好，这种情况下建议必须要注意休息，不要过多的活动用力了
也可以做一个核磁共振的检查，看一看有没有一些韧带或者关节软骨的损伤。一定要注意休息
问题描述： 是这样,在搬货的时候感觉胳膊肩头抻到了,去医院检查检查说是扭到筋了,也没在意,这都三个月了,晚上睡觉有时候会痛的我醒过来,好难受,我可以怎么办?
你好，根据以上提供的情况，考虑你属于肌肉拉伤可能性大。
建议你去公立正规医院理疗科检查诊治，做适度推拿按摩和烤电，服用三七伤片，芬必得治疗。
以上是对“胳膊肩头扭伤，很疼很疼，不知道应该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的这种情况分析，有可能是软组织损伤造成的。
建议你多做热敷，避免剧烈活动，可以针灸，按摩，烤电理疗，同时服用活血止痛胶囊治疗。
你好，这种情况下建议必须要注意休息，不要过多的活动用力了
也可以做一个核磁共振的检查，看一看有没有一些韧带或者关节软骨的损伤。一定要注意休息