您所述的容易手脚出汗及局部怕冷，主要是由于机体的脾虚湿热过重引起的。容易疲劳及睡眠质量差，主要是由于机体的气血不足和湿热过重引起的。所以，您的体质，总体来说，是属于个气血虚及湿热体质。
对于这种情况，总体来说，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，饮食清淡。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。
问题描述： 冬天手心容易出汗,但手是凉的,晚上睡觉脚也是冰凉的,很难暖和,夏天也不是很怕热,但又容易出汗!最近睡眠很差,稍微大一点声音容易受到惊吓睡不着,易疲劳!
你好，中医认为，手脚容易冰冷、麻木，多是气血的毛病，而睡眠不好、容易疲劳应该也是气血问题引起的症状。
建议日常注意休息，少思虑、不熬夜；饮食上要注意营养均衡；加强体育锻炼；可在睡前泡脚。同时可食用昌弘西洋参配合桂圆食用，温凉互补，具有养心血、安神、增加身体正气之效。
以上是对“冬天手心容易出汗，但手是凉的！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，考虑肾阳虚、阳气不足，建议看中医辨证施治，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，
药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。还要注意不吃辛辣。
您所述的容易手脚出汗及局部怕冷，主要是由于机体的脾虚湿热过重引起的。容易疲劳及睡眠质量差，主要是由于机体的气血不足和湿热过重引起的。所以，您的体质，总体来说，是属于个气血虚及湿热体质。
对于这种情况，总体来说，是可以直接去找个专业中医大夫具体的给您辨证论治的调理下，平时要多注意休息，饮食清淡。少吃辛辣刺激食物。祝您早日康复。