这种情况是失眠症或者脑神经衰弱导致的不适，多是思虑过度，压力大，精神紧张诱发的这种情况
治疗可以吃点调理神经的，镇静安神的就可以改善，可以吃点安神补脑液，维磷补汁合用一般就可以改善，日常生活注意劳逸结合就可以避免复发
你好，如果你经常怀着心事睡觉的话肯定是会影响到睡眠的。
建议你应放松自己的心情，平时遇到事情不要急躁，要尽力的去解决，实在不能解决的就顺其自然，不要给自己太大的心理压力了。
以上是对“心情烦躁经常失眠没有精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
生活作息时间要有规律，建议睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；听一些利于睡眠的舒缓的音乐；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；可以服用谷维素和维生素，帮助你调节神经，促进睡眠；睡前尽量少喝水，不要喝浓茶、咖啡和酒。希望这些方法能够帮助你调节睡眠，希望您的睡眠会有改善。祝你早日康复！
2018-12-30
如果说长时间的一些失眠没有精神的话，也有可能是有一些植物神经紊乱，或者是最近一段时间压力比较大，也会形成这种表现的发生。
先要调整好个人的心情，并没有太大的压力，并且现在也可以服用一些甲骨安胶囊药，我先调整一下，一般来事都有一定的作用的。