具体消肿的话，一般多在三到五天左右，因此建议你最好是及时去医院就诊，并经医生诊断后积极使用消炎抗感染药物以及清胃泻热功效的中成药治疗，比如使用清胃黄连丸以及甲硝唑芬布芬胶囊口服，此外注意好避免接触辛辣刺激的食物。大蒜是营养又健康的食物，可以吃的，大蒜素用来防治癌症，并且可以对心血管疾病有一定的有利影响，有降低高血压的作用，由于性热，其中含硫化合物具有杀菌消毒的作用，因此吃大蒜好处很多，但是大蒜有刺激性，能刺激肝、肺、胃及眼睛，不宜多食。
以上是对“吃羊肉牙龈上火疼怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
问题分析：您好，体内火气大与饮食、生活起居、体质有很大关系，建议您注意平时调理。
建议：建议您一定要保持情绪舒畅，平时饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，多喝水，多吃西瓜、梨子等水果， 少吃羊肉、乌鸡、芒果、李子、榴莲、香椿芽、香菜等热性食物。平时注意休息，保证足够睡眠，不要熬夜，保持大便通畅，平时可以用点菊花、决明子、栀子、竹叶、黄连等代茶饮来降火。
建议你用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。建议您到口腔科检查一下，如果是太硬了牙齿隐裂了或是本来就有烂牙现在炎症爆发，都会引起疼痛。检查一下后医生会给你定方案。