产后松弛怎么恢复呢?

汪琳琳 回答时间：2018-12-30

多补充些含水果，比如西红柿、猕猴桃、西兰花、黄豆都是补充的好方法，也是去除阴道松弛最好的方法中推荐的食物。
可以使用一些产后专用的缩阴产品的修复产品，比如露卡菲娅，有效的帮助修复女性卵巢阴道，促进组织再生，保护生殖健康；露卡菲娅属于纯天然的植物配方产品，使其恢复如初。露卡菲娅是很多妈妈信赖的品牌。

陈凤怡 回答时间：2018-12-30

您好，按您目前的症状表现分析不排除是生产造成的阴道松弛，这样对以后性生活质量会有影响的。
如果严重影响性生活质量，建议您可以考虑做阴道紧缩术恢复以往阴道紧致感，术后多休息，一个月内暂时不要进行性生活。

周兰媚 回答时间：2018-12-30

你好，根据你提供的信息显示你这种情况属于正常的产后现象！
如果你真的想改善，那么只有进行阴道紧缩的手术才可以啊！不过你也可以进行盆底肌的功能锻炼辅助治疗！

吴静雯 回答时间：2018-12-30

你好产后造成阴道松弛可以通过提肛、憋尿的动作来锻炼改善的，需要坚持锻炼一段时间的。
如果效果不好可以去正规医院做阴道紧缩术，效果也是可以的，要注意会阴部卫生。

张芝芳 回答时间：2018-12-30

你好，产后身体各个器官处于恢复状态，需要一个恢复的过程，
注意休息避免劳累不要熬夜，可以多下床活动活动，还可以做做缩肛运动促进阴道壁组织加快恢复及伸展性的。

郑雯婧 回答时间：2018-12-30

你好，根据你的情况。这个一般女性都会出现产后阴道松弛的情况，与胎儿通过产道有关系，也与妇科炎症有关系。
建议，对于这种情况，有炎症感染还是需要积极治疗，平时注意多做提肛运动，可以练习瑜伽，能够有效的缓解阴道松弛的情况。

沈丽瑶 回答时间：2018-12-30

您好，根据您的描述，您的阴道松弛治疗一般有物理治疗，这个时间较长，效果也不理想的
一般松弛的比较严重直接建议手术治疗的，平时之一卫生，保持外阴干净，希望能够帮助您

邱悦婷 回答时间：2018-12-30

产后阴道会逐步恢复弹性，但是产褥期过后也不能恢复到以前的紧致状态。
你如果阴道比较松弛可以坚持做提肛运动，要注意卫生每天清洗外阴，保持外阴干燥，也可以选择手术治疗
以上是对“产后松弛怎么恢复呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

戴以萱 回答时间：2018-12-30

您好，顺产后出现阴道松弛现象，一般与产伤、产后恢复不良、盆地肌肉收缩功能减退等等因素有关，可以适当的功能锻炼逐渐恢复。
平时注意加强盆地肌肉的锻炼，如提肛运动、中断排尿训练等等，配合补中益气、温补肾阳的中药调理，会逐渐恢复好转的，如果经上述治疗一段时间效果不佳，可以考虑阴道紧缩手术治疗。

曾玲玉 回答时间：2018-12-30

你好，女性随着年龄增加，生产，性生活等，容易造成阴道皮肤松弛。
建议在产后采用缩肛运动进行锻炼，坚持一段时间后，应该可以看到效果。希望我的回答对你能够有所帮助。

唐静琪 回答时间：2018-12-30

您好，根据你描述的情况看，如果是顺产之后的阴道松弛，产后时间不超过半年，可以通过锻炼，增强盆腔肌的收缩力来改善，
然后时间较长的话，阴道松弛的情况严重影响到性生活的质量，可以进行阴道紧缩手术，手术之后可以有效的改善阴道松弛。

何曼妮 回答时间：2018-12-30

您好，阴道松弛一般是生产，流产，同房等引起的可能，会影响性生活质量
阴道松弛治疗上主要以锻炼为主，比如闭气提臀缩阴运动，或者骨盆锻炼等，必要时做缩阴术治疗
以上是对“产后松弛怎么恢复呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

赵雅 回答时间：2018-12-30

你好，分析，这种情况是可以采取缩阴术缓解症状的哦。
有手术需求的话，建议及时到当地正规医院采取手术，如有异常的情况也可以及时处理。

李娜 回答时间：2018-12-30

屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。现在的生物科技先进，市场也有很多关于紧致私处的产品，使用方便，见效快。外用紧致私处的产品，直接作用于私处，因是凝胶状，不会造成局部刺激感，不留死角，清洁紧致私处挺好，如舒美茵。