您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，做肌肉的拉伸的时候，要注意控制力度，感觉到微微疼痛即可，
您好，您所说的这种情况，拉伸的时候不会太痛，否则可能导致肌肉或者肌腱的损伤的，希望我的回答能帮到您。
问题描述： 拉筋的时候,起来感觉大腿内侧有点疼,坐一会起来疼,在次小幅度的拉伸会觉得舒服点
你好！，这种情况属于正常现象，刚开始的时候，都会有点痛的。
建议，拉筋前一定要充分热身，如慢跑或高抬腿，身体发热后再开始拉筋；刚开始拉筋大部分人会出现腿部酸痛，膝盖和大腿内侧疼痛，这个时候一定要坚持。
以上是对“拉筋的时候，起来感觉大腿内侧有点疼。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，很高兴为您解答！按照你说的情况，可能是肌肉拉伤引起的。
建议您平时活动的时候多注意，可以进行热身后再剧烈运动，症状严重的话可以贴点祖师麻膏药。
您好，就您的描述来看，您所说的这种情况，做肌肉的拉伸的时候，要注意控制力度，感觉到微微疼痛即可，
您好，您所说的这种情况，拉伸的时候不会太痛，否则可能导致肌肉或者肌腱的损伤的，希望我的回答能帮到您。