你好：对于你的情况估计与你的胃肠功能紊乱有关,比较常见的消化系统疾病如消化不良,胃炎,溃疡病,
以及不规律的饮食习惯;应尽快恢复正常饮食,可服用一些药物帮助缓解不适.长期如此,影响到生活质量,建议去医院检查是否由别的疾病引起,如肝脏,胆道,胰腺方面疾病。
以上是对“收腹以后肚子涨涨的，一按的话里面硬硬的有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，收腹后有疼痛现象考虑是有宿便的原因。
建议你，不要太紧张，积极参加加段练，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，保持大便通畅，调整好心情，愿你开心度过每一天。
平常大便怎么样呢？是否通畅呢？主要考虑是便秘引起的症状。
平常要多喝水多吃蔬菜水果，保持大便通畅。按下去硬硬的，主要考虑是大便。平常积极锻炼身体，可以有效减肥的。
你好。根据叙述你应该是没有问题的。收腹以后腹肌收缩。缩小。小腹变小。变硬正常。
建议。联系腹肌可以做仰卧起坐。按摩小腹等。不要压迫。收腹压迫对体内的膀胱或者肠管不好。
您好如果是下腹疼痛一般是因为有炎症，考虑到是妇科的疾病。您目前先不要经常收腹运动。。
您好建议您月经干净后，三到七天去医院做一个，妇科盆腔超声波检查。需要排除妇科疾病。
以上是对“收腹以后肚子涨涨的，一按的话里面硬硬的有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况发硬，如果摸到硬块，与大便没有影响的话，考虑肿块一类。
建议饮食清淡一些，不要吃油腻烧烤油炸辣椒，不要熬夜不喝酒，最好误解腹部彩超和片子明确诊断再针对性治疗。
的情况，考虑应该是消化不良引起的的症状。
建议你可以口服吗丁啉，平时多按摩肚子增加胃肠蠕动可以减轻症状，注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物以及生冷的食物。