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张月玲
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情绪低落,对未来生活失去信心,可能有抑郁症的倾向,建议你到医院精神科接受检查,根据自己的病情,对症治疗。
在生活中,希望你放松心情,经常和乐观开朗的朋友沟通交流,经常做一些最近感兴趣的事情转移注意力,业余时间经常看一些喜剧的小品,相声,听一些欢快的音乐。在家人的陪同下经常到户外散散步,晒晒太阳,聊一些感兴趣的话题,放松身心,愉悦心情,有助于病情的康复。希望你积极的配合治疗,早日恢复健康,也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
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熊平安
已帮助网友:3558
你的情况属于生活遇到不开心的事情引起的心情低落,觉得活着没意思,对以后不报任何期望。
建议你注意休息不要熬夜,不要想太多的事情,降低自己的欲望尽量让一切顺其自然