我总是怕惊吓晚上睡觉有

熊平安 回答时间：2018-12-30

建议生活规律，起居有常！避免情绪激动，保持愉快的心情！保持充足睡眠
建议避免辛辣刺激性食物，冷饮浓茶咖啡忌酒，避免寒凉劳累熬夜剧烈运动，增强体质，适当运动

高锡云 回答时间：2018-12-30

你好，根据你的情况来说，考虑与神经衰弱有关，建议挂内科，详细查体，明确诊断。
建议服用谷维素，刺五加，多虑平治疗。平时多注意饮食，以易消化食物为主，注意腹部保暖。