你好月经受劳累、环境、心情等因素的影响可以出现提前或错后的。
正常情况下延迟不会超过七天，建议观察看看，如果超过七天建议去医院查个性激素六项，查明引起月经不调的病因。
你好，一般卵巢内分泌失调，由于环境或心情改变，熬夜疲劳，过度节食，精神紧张，药物，等容易引起月经推迟。
一般月经偶尔提前或推迟一周，属于正常，现在放松心情等等看，一周后不来，再考虑口服黄体酮胶囊催经治疗。
你好，如果最近情绪不稳定，焦虑压力大，饮食起居不规律，着凉都有可能造成月经推迟。
建议放松心情，保持心态平和，等着月经来，如果想快点来可以吃几天黄体酮，停药后月经就会来了。
你好，这种情况是快要来月经的表现，可以喝点红糖水和热敷小腹有催经的作用。
建议要保持心情愉快避免压力紧张，多注意休息避免劳累，禁食生冷辛辣刺激食物，上述如果没有效果需要服用黄体酮促使月经来潮。
以上是对“小肚子疼腰也酸例假没来推迟了4天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你描述的情况看，这个可能是气滞血瘀引起的月经不调，可能和休息不好有关系，
建议你结合自己情况，做个b超检查看看子宫内膜厚度，根据检查结果确定下月经来潮的情况，必要时可以使用活血化瘀的药物促进月经恢复来潮。
小肚子疼腰也酸，可能是月经快要来潮了的征兆，建议再静候月经一周。
如果月经仍不来潮，可以医院就诊，根据子宫内膜的厚度酌情催经。偶尔一次的月经周期改变，可以观察。如果经常性的月经延迟，要进一步检查。
你好，女性的月经是很容易受到外界因素的影响的，如紧张压力大劳累熬夜药物等。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，不要有不洁的性生活，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情。
请问还有其他不适吗
您好，一般月经提前或者推迟三至五天都是属于正常现象的。
建议继续观察月经，如果推迟超过一周以上建议去医院就医检查B超和性激素六项。
以上是对“小肚子疼腰也酸例假没来推迟了4天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
腹痛，腰酸的话可能是与快来月经有关系，注意放松心情
注意饮食营养，以后如果来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激的食物
您好！劳累、精神紧张、内分泌失调、口服避孕药等也会使月经推迟，上述症状也有可能是要来月经
这些不适也不排除妇科炎症的可能，建议去医院检查，若有炎症及时治疗，要多喝水，不要吃生冷、辛辣食物，注意休息，注意外阴部的卫生