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魏帅帅
已帮助网友:1821
这些情况考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,长期如此对身心的健康不利。
关键在于自己的调整、保持充足的睡眠,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,饮食生活规律有序,适当地活动锻炼,长期坚持,提高自己的身心状态,减少不适的出现。
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李小可
已帮助网友:1821
你好,根据你的情况可能是最近你的供血量有点减少头部缺氧。加上晚上的灯光昏暗,心里没有杂念。可能白天也有一定的工作量。如果长时间这样,你还要到医院进行检查。
以上是对“我最近瞌睡多,一到晚上7八点多九点就困了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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何伟文
已帮助网友:2756
朋友你好,你描述自己瞌睡多,一到晚上7八点就困,如果你有其它乏力的症状,建议到医院做个体检,排除身体疾病的原因,如果没有原因,可以不理会。
2018-12-30
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张瑶
已帮助网友:4112
是因为肾虚还有就是过度的疲劳有直接的关系的,是要注意休息的
建议就是可以吃点谷维素之类的药物,相对的是可以更好的减少你这个打瞌睡的表现的