您这个表现属于肾阳虚的表现，所以出现怕冷，腰部冷痛，尿频等表现。
建议您可以服用龟鹿二仙膏进行调理，另外用核桃仁炒黄每天多吃，饮食忌辛辣油腻的食物。
问题描述： 稍微出点力就腰酸腿疼老是这样身子很虚弱冬天特别怕冷是不是肾虚的症状是肾阴虚吗
您好，考虑你的症状应该是由于肾虚和受凉引起的腰膝酸软的症状
根据你的情况建议你最好吃点中成药金匮肾气丸，治疗你的症状，平时每晚用温水泡脚，希望我的回答对你有帮助
以上是对“腰酸小腿酸没有力气膝盖后面也酸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这些情况是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，长期如此容易影响到正常的状态。
关键在于自己的调整。饮食生活规律有序，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，逐渐地改善，促进恢复正常的状态。
您这个表现属于肾阳虚的表现，所以出现怕冷，腰部冷痛，尿频等表现。
建议您可以服用龟鹿二仙膏进行调理，另外用核桃仁炒黄每天多吃，饮食忌辛辣油腻的食物。