问题分析：调理黑眼圈最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错。
若要想彻底去除， 需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈、眼袋。
以上是对“有黑眼圈吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，黑眼圈考虑是跟肾有关系，还跟睡不好觉有关，心情不好的时候可能会加重。
根据现状分析，个人谨提供以下几点建议，希望对您有所帮助：
1，规律生活保证充足睡眠，禁熬夜。
2，规律饮食，喝热水，饭前饮热粥，多食蔬菜，适度补充营养，少食生冷发物油腻辛辣刺激性食物。
3，积极户外运动，呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，调畅情志，为自己营造一个好的心情。
4，可以到中医院进行综合调理下，内分泌和肝肾都充分调理下。
5，平时可以菊花，枸杞子代茶饮。
形成眼袋的的原因很多,眼袋就是下眼皮浮肿.形成眼袋的的原因很多,遗传因素,年龄因素,肾病,睡眠不足,妊娠期都会造成眼睑部体液堆积,形成眼袋.对眼袋的出现除了应找出原因对症处理外,还注意以下几个方面：
⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.
⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.
⒊多吃富含维生素A和B的食品,如：胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝 脏.
⒋在化妆时,眼袋的用色应与面部颜色一致,不要涂亮色. 5.可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜,可以缓解一些.
黑眼圈分为遗传因素引起的黑眼圈和后天由于生活习惯和睡眠，内分泌系统紊乱引起的病因，一般通过整形手术是不可以把黑眼圈去掉的，如果您伴有下眼袋那么可以通过去除下眼袋的手术可以相对的把黑眼圈去掉一部分，建议您如果是黑眼圈很严重您首先要通过，保证充足的睡眠，不吸烟喝酒，调整您的生活习惯，可以每天做一些按摩通过按摩眼部的穴位达到活血的作用，还可以结合热敷和精油的按摩疏通经络也会有一定的效果。
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
贴士：水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。
点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
土豆片敷眼刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
点解：土豆含粉质，可补充眼部所缺。
以上是对“有黑眼圈吃什么比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
很多人因为睡眠质量不好早上起床之后都会出现眼袋和黑眼圈。对付这种情况的黑眼圈和眼袋的方法就是事先将金属汤勺放在冰箱里三分钟，之后直接用勺子按压双眼。或者用湿毛巾包住冰块轻轻父爱双眼也可以。这种方法的原理是用低温来缓解血液扩张，紧致眼部肌肤。之后再用眼霜轻拍眼周围肌肤，可以起到短时间消除黑眼圈和眼袋的现象哦。平时多咀嚼芹菜、胡罗卜或口香糖，咀嚼可减缓眼袋生成也能改善脸部肌肤。
在日常的饮食中多吃胶体、蛋白、西红柿、土豆等，对消除黑眼圈也有很大的作用。
将木瓜和薄荷叶用热水浸泡之后，放置一会等到水凉了之后敷在眼睑的位置，可以舒缓眼部疲劳，缓解和预防黑眼圈。
番茄蛋白
将茄肉挖出并捣烂成茄蓉后，加入蛋白拌匀，敷面10分钟后清洗,的酸性汁液有助平衡肌肤的，能改善过盛的油脂分泌，清除表皮老化角质污垢，而蛋白有助收细孔毛。
茶包棉片
用热水泡荼，放凉。用棉片浸茶敷在眼皮上15分钟。每周2激。可消除眼袋。
你好，黑眼圈是由于经常熬夜,情绪不稳定,眼部疲劳,衰老,静脉血管血流速度过于缓慢,眼部皮肤红血球细胞供氧不足,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成慢性缺氧,血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着形成的。
建议要保持精神愉快,减少精神负担,生活有规律,节制烟酒,保障充足的睡眠,促使气血旺盛,容颜焕发;加强眼部的按摩,改善局部血液循环状态,减少淤血滞留;保持眼部皮肤的营养供应,涂含油分,水分充足的眼霜,使眼部皮肤及皮下组织充满活力;注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉,蛋类,豆制品,花生,黄豆,芝麻,新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪,蛋白质,氨基酸,维生素A及矿物质的食品。