产后阴道松弛怎么办?快速治愈好办法

张芝芳 回答时间：2018-12-30

顺产分娩是一个生育最好的方法。这样不管是对宝宝和对宝妈以后恢复身材都好。
顺产的话分娩时经过阴道，阴道可能会松驰一些，这也是大多产后妈妈都会遇到的问题。
产后松弛可以通过分娩以后做操，锻炼会阴的肌肉，尤其对提肛肌的锻炼是有好处的。多吃蔬菜，水果，大多数女性都很清楚并且也十分认可。平时，多加强体育运动，私密处清洁除了每天勤换内衣之外，还可以进行私密处的清洗和露卡菲娅做保养，是可以帮助恢复少女般的紧致的。
以上是对这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑雯婧 回答时间：2018-12-30

根据你描述的情况，你现在是因为生产孩子以后，自己觉得出现了阴道松弛的情况。
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。在我国古代的“小脚”女子、以“水蛇步”或者说是“梦露”、“猫步”步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容*在性生活中得到满意的体验。对于亚、重阴道松驰者来说，阴道修补术是最好的选择。

沈丽瑶 回答时间：2018-12-30

顺产时由于胎儿抬头的挤压，很容易造成阴道松弛，恢复需要一段时间，平时多做提肛运动，瑜伽等，避免增加腹压的活动。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

邱悦婷 回答时间：2018-12-30

你好这是由于在生产时胎儿经过产道。导致的
建议你平时可做一些提肛运动。和瑜伽锻炼这样可以有利于阴道的恢复，保持外阴的清洁和卫生。
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戴以萱 回答时间：2018-12-30

你好，不要担心放松心情，阴道松弛是产后常见症状，易治愈的
这种情况建议平时多做收缩肛门运动，一定多注意休息，一次至少做20分钟，每天做两次

曾玲玉 回答时间：2018-12-30

你好，从你的描述来看，可以选择阴道缩紧手术，不过最好是自己多加强锻炼来改变这个情况为好
建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，这些都可以帮助你改善阴道的松弛程度的。

唐静琪 回答时间：2018-12-30

去医院做一个盆底肌功能，检查。平时加强盆底肌功能，锻炼。避免，咳嗽用力大便干燥的。平时还要注意卫生，注意避免受凉，防止阴道炎症。

何曼妮 回答时间：2018-12-30

您好，建议你产后42天到医院做一个盆底肌力评估，进一步确定是否阴道松弛。
如果确定是阴道松弛，建议你到医院进行盆底康复锻炼，平时可以坚持做缩肛运动。
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赵雅 回答时间：2018-12-30

这样的情况检查白带常规检查，阴道情况，查看是否有炎症，平常多做缩肛动作，利于恢复。
保持会阴部卫生勤换内裤，开水浸烫下晾干，多注意同房前后的卫生，观察恢复情况。

李娜 回答时间：2018-12-30

顺产的话，是会有可能导致有阴道松弛的情况的，这个是需要手术改善的
你这个是可以做一下阴道紧缩术，术后好好的来消消炎，打打消炎针或者是口服消炎药都是可以的，都应该是可以帮你改善这样的情况