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魏帅帅
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最好是适当的调整你的睡姿,同时,注意睡着的时候手有没有压着心脏,如果手放在心脏上的话是很容易做噩梦并呼吸困难的。
有这种压着脖子的感觉,说明你的身体处于亚健康状态,可能是缺乏锻炼,也可能是最近睡眠质量不好,也可能是营养失调,所以合理改善日常作息也是重要的一部分再来就是迷信的说法了,卧室不正,或是睡觉的时候头顶梁柱,都会有种心理上导致的压迫感
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李小可
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首先要排除一下是否有呼吸系统的疾病,查出原因。
建议先到医院呼吸科做相关的检查后,如果身体一切都好可能就是心理上的原因,建议就诊心理医生