你好，根据你的情况如果只是发现有聊天没有实质性的可以不用过于在意。
建议多和老公进行沟通，毕竟结果以后对有不同程度的一个厌倦期，要保持夫妻感情，祝你健康。
问题描述： 我发现老公跟别的女人聊天,至今还未走出阴影,心里难受
您好根据您提供病情综合分析考虑是心里因素引起这些症状
建议您注意休息，保持良好心态，心里有事别憋着，和她沟通一下，什么事说了心里就好受了，自己难受她我不明白
以上是对“心里有个疙瘩，不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的不合理信念所致。这主要是由于你在处理与老公的夫妻关系问题时内心存在着许多绝对化式的不合理信念，再加上你平时在与老公相处时缺乏与老公进行有效的夫妻沟通交流，使你与老公之间相互容易对对方产生许多不必要的误解甚至埋怨，从而让你至今还不能走出阴影。
因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑的是寻找情感、婚姻方面的专业心理咨询帮助，来帮助你在处理夫妻关系问题上能重构新的信念，消除不合理信念，纠正认知偏差等，从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
你好，根据你的情况如果只是发现有聊天没有实质性的可以不用过于在意。
建议多和老公进行沟通，毕竟结果以后对有不同程度的一个厌倦期，要保持夫妻感情，祝你健康。