这种情况可以中药调理,养成良好的习惯,调理好心态保持良好的心情
饮食清淡些饮食上忌食辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免劳累多参加体育锻炼避免熬夜
以上是对“18岁女孩没精神,身体差,很没活力。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,你因为不能剧烈运动而感觉自己无法精力充沛,你觉得自己不如别人,有些话,你不能直接表,你很弱,对此你有一些抑郁的情绪。
建议还是要多和同学们交流聊天,特别是室友,她们影响了你的休息,你要告诉她们,你在某些方面,就是需要被照顾的,她们不搭理你的话,那就是她们的问题了。另外你到学校就生病了,从精神分析的角度来讲。有时候躯体是未被表达的语言。所以针对你的状况是需要做一段时间的专业的心理咨询的。
你平时不能做哪些剧烈的运动,又能参加哪些运动,能详细谈谈吗?
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为神经衰弱,这是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。
因此,我建议你,从现在开始,你需要考虑的是帮助自己选择以心理咨询为主,药物治疗为辅的原则进行治疗,从而让你能尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。