你好，从你描述的症状看，有可能是上火发炎引起的症状。
避免辛辣刺激上火食物，注意保暖多喝水，可以口服二丁颗粒，雷贝拉唑，吗丁啉治疗，祝你早日康复！
这种情况应该考虑还是劳累造成的，适当休息应用点抑制胃酸药物。
考虑应该应用点奥美拉唑，一般有疼痛考虑是不是外感风寒适当喝点热粥热汤发汗，效果不好应用止疼药物。
问题描述： 最近上班特别上火,而且睡得比较晚,一般十二点左右睡,今天早晨头疼疼醒了,特别恶心吐出来都是黄水,经常健身,
你的情况属于熬夜上火引起脾胃阳虚引起的消化不良出现头晕恶心
建议你口服三九胃泰颗粒多潘立酮片和保和丸注意休息不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物
你这样的症状可能还是有点感冒引起的，你需要具体用药看看
根据您说的情况建议你最好是能具体用点感冒药治疗几天看看的，注意点别吃辛辣刺激的
以上是对“上火头晕恶心吐黄水怎么缓解，按摩的话怎么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！