子宫下垂又叫子宫脱垂，对有症状的子宫后位患者，治疗关键是将子宫复位。常用的子宫复位方法有双合诊复位法、三合诊复位法、宫颈钳牵引复位法、胸膝卧式位复位法、手术复位法等。手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼，每次10-15分钟，这对巩固子宫复位的效果至关重要。
胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生，但必须在产后半个月之后进行。若手法复位不成功，可采用手术复位。手术方法主要是缩短圆韧带，将子宫变为前倾前屈位。李氏升举汤，升麻4克(研末)，鸡蛋1个，先将鸡蛋顶端钻一黄豆大的圆孔，再将药末放入蛋内搅匀，取白纸1张蘸水将孔盖严。口向上平放于蒸笼内蒸熟，去壳内服，有疗效。
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子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化而导致的。子宫下垂用什么样子的治疗方式要根据你的情况来决定的，轻度子宫下垂可不必治疗。如果有症状，可配合盆底肌肉收缩锻炼及盆底电刺激治疗。如果比较严重可以手术治疗的，建议你去正规的医院检查，根据自己的情况确定方式，不要劳累，注意休息。
子宫下垂的治疗，用中医中药提宫散就可以，提宫散在治疗上，是采用辨证论治的原则，充分发挥中医药的治疗优势，以中药性味功能和脏腑经络学说理论为依据，借鉴传统中医“升补元气”的疗法，根据“虚者补之，陷者举之，脱者固之”的原则，在利尿燥湿、升提收涩的同时，以益气升提、补肾固脱为主，对于治疗子宫下垂有着独特的疗效。
子宫口已经下垂到肛门的位置，这种情况也是可以治好的，痊愈以后对生活影响很小。子宫下垂主要治疗方法还是手术。但此法不适合年轻未育患者及老年患者。日常要增强体质，加强营养，注意适当休息，保持大便通畅，避免增加腹压的活动和重体力劳动，积极治疗慢性病，如慢性咳嗽、腹泻等。
你的情况要多做提肛运动，参加一些锻炼，慢慢是可以逐渐恢复的，如果长时间没有效果再考虑手术问题，手术是可以解决这个问题，但是对于比较严重的脱垂效果更好些，并且一定要去专业的医院确诊治疗，以免延误病情，带来不必要的麻烦。