首先这种习惯不好。要养成定时排便的习惯，此外，与你肠道蠕动不足有关，导致便意不足，大便干结。
平时多吃素菜水果外，可以采取药物治疗，比如口服伊托必利，麻仁丸等增加肠道蠕动。
以上是对“我每天作息正常，就是不爱去厕所”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你说的情况，初步考虑你是便秘引起的一系列的症状。
建议你，注意休息，避免熬夜和进食辛辣刺激性的食避，多喝水，多吃富含维生素的疏菜和水果，每天晨起空腹吃两根香蕉，有事保持大便通畅，祝你早日康复。
你好，根据你的情况分析，大便干结有很多原因引起，平时多喝水
建议平时保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，可以按摩腹部，多活动，多喝水