您好，根据您所说的情况，静脉曲张患者应该避免长时间站立或坐位的姿势，步行可以利用小腿肌肉的泵作用来促进静脉回流；抬高下肢能够缓解静脉曲张水肿等症状；穿戴带有压力梯度可以延缓静脉曲张病情的发展；适当使用部分药物可以起到治疗的作用
建议手术治疗。保守治疗不可能再恢复了。如果长期不手术治疗有可能引起皮肤发黑等并发症的。手术前应该首先做血管的多普勒检查必要时造影检查后才能确定手术方案的
长时间出现小腿的静脉曲张，而且是有过，其干结的疼痛。
这个是一年穿弹力袜没有关系的这个能够通过药物的方式来理疗一下，保证长时间恢复。