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女性腰肌劳损症状怎么办?

2018-12-30 女 | 45岁
回答(8)
向TA提问 头像 郑雯婧 已帮助网友:2581

你好,女性腰肌劳损治疗方法:
1、 按摩
(1)取穴:肾俞、气海俞、大肠俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、三阴交、太溪。
(2)手法:推法、滚法、拨法、按法、揉法、打法、搓法。
(3)操作:患者俯卧,医生站于一侧,沿患者腰部两侧膀胱经,用手掌自上而下推三遍,然后用手掌从腰椎向两侧分推,沿患者腰部两侧膀胱经用滚法上下往返治疗,按点肾俞、气海俞、大肠俞,并在上述穴区用拨法、揉法、打法治疗。再用搓法在腰部两侧膀胱经进行治疗,横搓腰部,均以透热为度。再按点环跳、委中、殷门;患者仰卧,屈膝、曲髋,医生将患者的膝关节向腹部方向按压,以患者腰部有牵扯感为宜,然后按点气冲、阳陵泉、三阴交、太溪。
2、针灸。按摩完毕后即做针灸。取穴:肾俞、委中、气海俞、大肠俞、承山、三阴交、太溪。采用远近配穴法,每次取四至五穴,中等度刺激,留针30分钟。

2018-12-30
向TA提问 头像 沈丽瑶 已帮助网友:1535

你好,可按下列方法进行自我保健以治疗腰肌劳损.
1,按揉肾俞,腰俞,委中,阿是穴,每穴2分钟.
2,两手半握拳,在腰部两侧凹陷处轻轻叩击,力量要均匀,不可用力过猛,每次叩击2分钟.
3,两腿齐肩宽站立,两手背放在背部,沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次,以腰部感觉发热为度.
4,双手叉在腰部,两腿分开与肩同宽,腰部放松,呼吸均匀,做前后左右旋转摇动,开始旋转幅度要小,逐渐加大,一般旋转80~100次.
5,弹拨痛点10~20次,然后轻轻揉按1~2分钟.
以上是治疗腰肌劳损的保健运动,但效果因人而异.除此之外可使用一些中药贴服的外用药,如立正消痛贴,治疗腰肌劳损效果非常明显.
以上是对“女性腰肌劳损症状怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-30
向TA提问 头像 邱悦婷 已帮助网友:2312

你好,腰肌劳损一般这些情况可致腰痛:单侧肾及输尿管疾患,例如结石;腰肌劳损;小关节病变;脊神经后支的内侧支病变;腰椎横突综合症;间盘源性腰痛等。
建议去医院检查一下,确诊后在对症治疗,腰痛是一个症候群,其原因有很多,除了脊柱原因引起的腰痛外,有些非脊柱因素导致的疾病也可伴有腰痛,如内脏器官引起的腰痛。中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进血液流畅和功能恢复.

2018-12-30
向TA提问 头像 戴以萱 已帮助网友:4522

你好,腰肌劳损是指以腰部隐痛反复发作,劳累后加重,休息后缓解等为主要表现的疾病,是一种常见的腰部疾病.主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作,疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。腰肌劳损与长期的不良姿势直接相关,患者首先要注意矫正姿势改变生活方式,尽可能穿平底鞋,有条件的可以选择负跟鞋。
中医认为是局部的气滞血瘀脉络於阻所致,建议中医治疗。可以采用活血化瘀舒筋活络,补肝肾强筋骨的中医理论。活血舒筋膏加舒筋丹外敷可治愈。是一种传统黑膏药,外敷治疗,局部渗透力强,可以改善局部的微循环,削炎活血,舒筋活络,活血化瘀,接筋续骨,消除水肿,改变局部长期积累性劳损,引起的软组织粘连,萎缩,恢复韧带弹性,放松局部肌肉。

2018-12-30
向TA提问 头像 曾玲玉 已帮助网友:1403

腰肌劳损避免劳动过度,不要长时间保持一个姿势坐着,注意合理安排饮食,多吃蔬菜水果及豆类食品,肉及脂肪量较高的食物尽量少吃,佩戴腰围,加强腰背肌的力量,加强腰椎稳定性,保护腰部免遭再度损伤和复发。
一般情况下打针、吃药、按摩、理疗等是无法消除无菌性炎症。因此。建议采用中医穴位外敷的方法治疗腰肌劳损。药物通过皮肤渗透可直达病灶。用于疏通经络。打通血脉。促进血液循环和局部的代谢机能。改善病灶周围的组织营养。

2018-12-30
向TA提问 头像 唐静琪 已帮助网友:4880

你好,腰肌劳损的症状有以下几种:
1.腰部酸痛或胀痛,部分刺痛或灼痛。
2.劳累时加重,休息时减轻;适当活动和经常改变体位时减轻,活动过度又加重。
3.不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。
4.腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。
5.腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。
患者生活中要避免过劳、矫正不良体位。适当功能锻炼,加强腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调,如采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展;也可仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作。理疗、推拿、按摩等舒筋活血疗法。
以上是对“女性腰肌劳损症状怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-30
向TA提问 头像 何曼妮 已帮助网友:1442

考虑是腰肌劳损造成的.建议您到医院做个腰椎X片及泌尿系超声检查.排除腰椎和泌尿系的疾病.
腰肌劳损一般发生于一些从事长时间的久坐或长时间弯腰工作,因为腰部长时者间弯腰或久坐后容易引起腰部肌肉紧张,所以会觉得腰部酸胀痛,不能久坐和久弯腰,可以吃些补肾的药,比如杞子,杜仲,等等,或者吃中成药,比如:桂附地黄丸,六味地黄丸等,药物治疗主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药如三七片,芬必得,小活络丹,VB6.
封闭疗法有固定压痛点者,可用0.5-1%普鲁卡因5-10ml加醋酸强地松龙或醋酸氢化可的松0.5-1ml作痛点封闭,效果良好.
生活护理:
1)休息,避免过劳,矫正不良体位.
2)适当功能锻炼,如腰背肌锻炼,防止肌肉张力失调.
3)热敷理疗,按摩等舒筋活血疗法.

2018-12-30
向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

你好,腰肌劳损是由于不良姿势而造成,腰椎曲度过大导致后腰部位受力过大而致慢性损伤,所有也称为姿势性腰痛。这是人类特有的疾病,是人类进化的代价之一。
姿势性腰痛,是长期不合理姿势积累的结果,医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心,倒走是目前最有效的方法。
倒走的核心是通过改变运动方向来矫正重心,从而调整姿势,姿势不当者多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移,矫正骨盆前倾和腰椎前凸,简便易行。但倒走时要注意穿平底鞋小步子慢走,要选择安全的地带进行倒走锻炼。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,这样脚处于前高后低的状态,同样可以强制重心后移,可以体验一下,体验时间越长越好。如果感觉症状有减轻,为了便于坚持,可以考虑选用鞋底为前高后低的专利负跟鞋,和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用,就等于把强制重心后移的姿势矫正,延伸到日常生活之中,可作为倒走的替代,且更安全,更有利于效果的巩固,与现有的治疗康复方法都不矛盾,还具有补充、强化和巩固的作用,而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心,负跟鞋是一个最简单的方法。
专利负跟鞋在发达的欧美国家比较常见,在日本最为普及,特别是腰痛患者,对此好评如潮。在国内,有些三甲医院可以买到,长期的姿势性腰痛,容易导致椎间盘突出的发生,后果比较严重,而且椎间盘突出康复的根本方法也是矫正姿势,尤其是矫正重心。

2018-12-30
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