时间颠倒晚上工作喝酒白天睡三四个小时

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

这种情况是神经衰弱症，植物神经功能紊乱导致的不适，这种情况首先的注意自我调理，如果
夜间不能休息，白天要保证休息的时间，到外国如美国等地方倒时差也是这个道理，保持良好的睡眠是治疗的基础，也可以喝点安神补脑液，改善

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

长期的睡眠时间颠倒，当然会影响自己的身体健康，你最近睡不好，要看有没有什么事情发生，因为睡觉不好的原因大多数都是情绪的原因。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

多是由于工作原因导致生活不规律，生物钟紊乱，出现失眠的现象。建议你要平时要养成良好的生活习惯和作息时间。在白天睡觉时要保持卧室安静，光线不要太亮，避免影响自己的睡眠。平时要注意膳食营养均衡。注意劳逸结合，不要过度劳累，避免饮咖啡浓茶等饮料，戒烟戒酒。

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，如果症状持续存在两周以上，建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪，促进睡眠。
以上是对“时间颠倒晚上工作喝酒白天睡三四个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，你的工作习惯，打乱了你的正常睡眠节律，需要及时的面对，积极的去调整。
如果夜班生活无法改变，要积极努力让自己适应白天睡觉晚上工作，这种生活状态，注意休息和放松，祝你健康快乐。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1820

你好，这个植物神经功能紊乱或者神经衰弱有关系。一般情况下遵医嘱服用药物对症治疗。
建议服用药物谷维素片和健脑补肾口服液或者安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。