这种情况可以中医调理，调理好心态保持良好的心情多注意保暖
饮食清淡些辛辣刺激食物多吃水果蔬菜避免提高免疫力可以服用转移因子口服液或者补充维生素
你好！从描述来看是阴阳两虚，寒湿比较重等因素导致的，所以治疗是阴阳双补，散寒除湿等来治疗
参考治疗药物可用金匮肾气汤适当加减来治疗，中成药可用金匮肾气丸，无比山药丸等药物来治疗，其他可以使用艾灸足三里，涌泉，百会，三阴交，肚脐等穴位来治疗。
问题描述： 全身上下皮肤都是冰凉的好多年了,从小就冻手冻脚长冻疮!在空调房里工作有4年了,今年5月份有两天穿短裤膝盖受寒了之后就冒凉风酸疼,贴了一个月膏药也没见效之后又针灸和艾灸了10次,这期间也没休息边工作边治疗,也没见效之后又去医院化验风湿全套、脉管炎彩超、甲状腺、血常规尿常规都正常,又吃了两个月中药这期间不上班了!又做了穴位泄血和一个月的火疗也没见效,现在就是失眠多梦、头昏脑涨、腰背酸痛、手脚冰凉、脱发严重、眼睛干痒酸涩!胃肚子吃东西涨总感觉有气儿.月经推迟2个月来的而且经血少两天多没的,最主要的是屁股以下膝盖以上两条腿是凉的,穿两条棉裤也冻腿,用热水袋热敷一下腿湿露露的像腿里有哈气很难受!膝盖走路多了酸疼平常不疼就是嘎嘎响!
你好，根据你描述，考虑是有气血亏虚症状，情况严重还是要到正规医院检查，平时要注意在饮食、运动配合中药调理。
建议日常食用6年生的昌弘西洋参配合桂圆食用，温凉互补，具有养心血、安神、增加身体正气之效。有规律睡眠，不熬夜；保持心情舒畅。饮食上尽量多吃蔬菜水果等清淡的食物，少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物
这种情况还是由于寒性体质的原因导致的主要配合中药来进行调理。
饮食上适当增加山药羊肉等补肾食物摄入，注意身体的保暖，切忌超负荷的劳累。
以上是对“双腿怕冷怕风尤其是膝盖和大腿的上面和侧面”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！