你现在这样的情况也没有发生这样的事的话，一定是不必要再放在心上的，
你最好是及时调理好自己的心态，同时要多吃有营养的食品，可服用善存之类的产品
不去想他，自然而然就不用强迫了。青春期这种情况也在正常范围。
所以你不要太在意，这也不能说明你的思想不好，青春期有崇拜者是正常的。不要担心，正确对待。
问题描述： 出现了和亲人发生关系的性幻想,感到十分自责恐惧,强迫性地不断加深这种幻想,细节化幻想,无法自拔,越发自责,
怎么会有这样的想法啊？可以转移转移自己的注意力，多想一些其他的事，尽量少和你说的这个人见面或者正脸看。
看电视不要看一些比较容易让你激情澎湃或者容易浮想连篇的爱情亲密的影片，多锻炼身体，到户外运动最好。
根据您的描述，这种心理状况相对是不正常的，建议你有什么可以写到日记本上。
在您这个年龄段难免会出现这种想法，建议您做事来充实自己的生活，或者是多出去走走，放松心情。
以上是对“出现了和亲人发生关系的性幻想，十分自责”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！