您好，根据您的描述，这个情况可以服用维生素E软胶囊，每日一次，坚持服用。
多食蔬菜水果，注意休息，注意卫生，饮食清淡，少食辛辣刺激食物，虾蟹。避免日晒
吃维生素C和维生素E，Vc具有美白效果，而VE有防晒抗衰老功能，可以吃养生堂天然维生素C和维生素E，一般水果中都富含VC，圣女果和樱桃VE含量比较多。
防晒霜可以抑制黑色素的产生，25岁之前的皮肤都是具有可逆性的，所以平时注意保养，皮肤还可以恢复到当初还没有黑色素产生、最白的时候，而25岁之后就只能靠化妆品修饰了。
以上是对“皮肤黄想变白不用化妆品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况有可能是睡眠不足营养不良气血不足或者是贫血导致的皮肤发黄
检查一下血常规是否有贫血同时看中医是否有气血不足查明原因才能更好的治疗平时一定要多睡眠不要熬夜
每个人的皮肤存在一定的遗传关系，跟本身的皮肤性质有关系的。
目前你年龄还小，不适合打美白针，平时可以补充含有维生素c丰富的蔬菜和水果，多喝牛奶羊奶，对美白有很大的好处。