你好！从你所讲述的有多年高血压与高血脂来看，两者都是现代富贵病的基础“三高症”的内容之一。多是营养过剩与运动过少所致。
从你讲的醋泡花生是有一定的收敛作用，木耳也是有一定的降压与降脂功用，但都只是辅助性的。重点还是要注意膳食平衡与适量的运动为宜。
这种情况一般需要配合药物来进行调理，控制血压和血脂在正常范围内。
但是所有的饮食疗法并不能够取代药物的，饮食疗法可以起到保健的作用。注意休息。
问题描述： 在网上看到有吃醋泡花生、木耳能降压降脂这样的消息,
根据您的情况描述来看，是有一定的效果的，而且可以软化血管。建议您其他的饮食还应该注意。
目前的情况如果是血脂很高的话，建议您还是应该控制其他的饮食，再有就是服用降血脂药物。
你好，醋可以软化血管，木耳有降脂降压的功效，这些都是食补，日常生活中可以正常吃
同时可以在医生的指导下给予降脂降压对症治疗，饮食以低盐低脂为主，保持大便通畅
以上是对“我患有高血压多年并有点血脂高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！