你好，你说的情况肾亏导致的阳痿，一般药物很难根治，中医中药长期临床实践积累了很多独特的治疗方法，建议你用当归、莲须、大云、仙灵脾、沙苑子、菟丝子、杜仲、巴戟、桑葚、金樱子、刺猬皮、海肭粉、云苓、枸杞、牛膝、阳古粉、白鱼膘等配合治疗，见效快、疗效确切，这些药物配合使用能有效滋补肝脾肾，清利湿热，消散瘀结，增强肾功能，强精壮体，标本兼治，药力药效迅速进入，使性功能障碍得以康复，精力充沛，阳痿早泄性功能完全康复。
以上是对“因为紧张硬不起来怎么办，有没有什么解决的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，手淫习惯也会导致男性肾虚阳痿等问题，严重可到医院检查就诊，也可自行调理。
建议：肾虚阳痿应节制房事，戒除手淫，不要心里紧张，可以服用马来西亚进口的昌弘东革阿里，东革阿里对男性补肾壮阳，可以泡水喝或者是泡酒，平时经常吃些羊肉，羊肾，甲鱼，鹌鹑等食物，经常运动结合调理效果不错。
建议你注意休息，加强身体锻炼，放松心情，加强夫妻感情沟通，促进夫妻双方性欲望，多点夫妻俩的户外活动，多点调情，变换性生活方式，丰富性生活。
注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。加强沟通。