你好！初步诊断为你可能是由于长时间坐着而引起的腰疼让你担心。
你好！对于你的这种症状。建议你平时多外面活动活动，尽量减少坐的时间，平时多活动活动腰部，用手按摩按摩，这样或许对你有帮助。
问题描述： 游泳回来一夜之间突然腰疼治疗了1个月现在就是长时间坐然后起来腰有点疼直不起来
您好，根据您叙述的情况建议您不用太担心，目前情况考虑是不好说
不除外是游泳引起的肌肉牵拉软组织损伤，建议您修养一段时间，祝您早日康复
以上是对“长时间坐腰疼活动一会就没事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好！长时间坐然后起来腰有点疼直不起来主要考虑腰部肌肉劳损引起的。
你好！建议你尽量不要抽烟，这一段时间注意休息，如果还是疼，建议去医院骨科拍个片看一看。
你好！初步诊断为你可能是由于长时间坐着而引起的腰疼让你担心。
你好！对于你的这种症状。建议你平时多外面活动活动，尽量减少坐的时间，平时多活动活动腰部，用手按摩按摩，这样或许对你有帮助。