有身体虚弱的情况，就要吃药物来调理的，这样效果可以好一些的，自己饮食，作息都要多配合才可以的。
所以可以吃点中药，不方便自己煮的，可以在医院煮好，或者是直接用中成药，也是有一样的效果的，自己也多锻炼身体，不要有熬夜，吃冰冷，油腻，含糖高的食物。
以上是对“肾阴虚，虚胖，盗汗，手脚冰凉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据病情描述，考虑您是阴阳两虚的可能性大。平素有无腰痛，腰酸？
建议您可以遵循中医“春夏养阳，秋冬养阴”的规律，在天气热的时候注意顾护阳气，天冷的季节养阴。平素加强锻炼，合理膳食。希望可以帮到你！
你好，这位朋友，肾阴虚的症状就是，盗汗，耳鸣，四肢酸痛，腰酸背痛，记忆力减退，如果出现手脚冰凉，是肾阳虚的表现，
你出现上述不适的症状，是阴阳两虚，可以在医生的指导下服用六味地黄丸，金锁固精丸，按说明服用，应该会有好的效果，