减肥,皮肤发黄,脾气差,手脚冰冷

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，要想健康有效的减肥则需要合理控制饮食和增加运动消耗。
上述可见于饮食作息影响、内分泌紊乱等，建议你饮食上忌辛辣刺激和生冷、油腻食物，少吃甜食，多吃些蔬菜水果和富含蛋白质的食物，多饮水，注意饮食作息规律，避免剧烈运动和情绪压力刺激，注意皮肤清洁和保湿。

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，很高兴为你解答！，你的症状应该是气血不足引起的。
针对您的情况，建议你服用如下药物或食物：阿胶红枣枸杞人参归脾丸，可以改善您现在的症状。