你现在这样的情况主要还是有点气血不足的，可能运动也太少了的，
你最好是多运动，多喝水，多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，可服用驴胶补血颗粒，喝牛奶的
根据你的情况考虑是心理因素或是植物神经紊乱导致的失眠多梦，
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，可以服用补脑安神片和五加参归芪精进行治疗，
以上是对“睡觉不能休息好，睡觉多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好；一般做梦多中医学认为是机体气血不足，情志损伤，肾虚，劳累过度等原因导致，西医多认为是神经衰弱，建议在中医辨证论治下调理。
可以口服安神补脑口服液，六味地黄丸，谷维素等药物治疗，平时多食清淡,生活规律，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，避免紧张的脑力活动，劳逸结合。
你好，很高兴为你解答！，你应该就是神经衰弱......
针对您的情况，建议你服用生脉饮口服液外加人参归脾丸，可以有效改善你的症状
你好，从你描述的情况来看，你有点多梦，一般来说做梦是潜意识的释放，是属于正常现象，但多梦大忽悠睡眠障碍的一种，一般与精神紧张，身体疲劳有一定关系；建议你可以适当服用一点镇静药物，如阿普唑仑等，请在因素的指导下服用，不要长期服用
日有所思夜有所梦。做梦是正常的生理现象，梦一般发生于睡眠后的快动眼时期，梦境可能与个人经历有关。频繁长期多梦可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力，工作效率降低。建议保持平常心态，增强体质，关键是养成良好的睡眠习惯。
以上是对“睡觉不能休息好，睡觉多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
作梦是一种正常的心理现象，说明大脑的功能在正常工作，不作梦的反而是一种异常的心理现象，需要警惕，比如精神分裂症患者从来都不作梦。
、考虑为、失眠、肝不守魂、是心肾不交、夜间不能入睡、白天没有精神。1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁、舒肝理气丸。3、多参加户外活动.
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁、舒肝理气丸。3、多参加户外活动.