脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。
问题描述： 最近几个月掉发比较严重,一抓就掉,一天有掉大几十根头发
根据您的描述，经常脱发往往跟您近期劳累，熬夜抵抗力下降，体内激素水平变化有很大的关系。
这种情况建议需要去医院做一个性激素，六项指标的检查，同时也要皮肤科进行检查一下，综合分析，明确诊断，平时可以吃一些优质蛋白质之类的食物，可以多吃一些核桃，芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，保证睡眠，避免熬夜。
以上是对“最近几个月头发掉发比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高心我给你解答！根据您的描述，中医认为肾主生发，所以建议你以补肾为主
针对您的情况，建议你服用养血生发胶囊，在平时的生活中多吃一些黑芝麻黑豆制何首乌
脱发掉头发主要和熬夜睡眠不好、精神压力大、遗传及气血肾精不足有关系的。饮食不规律也是导致脱发掉发的病因。
建议对症治疗，补气养血安神补脑为主要治疗方法。可以口服归脾丸以及益肾乌发口服液来改善脱发掉发症状。平时保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。不要染发和烫发。多吃芝麻、核桃、花生这些能促进头发生长。注意休息，不要熬夜、生活要有规律。