你好，根据你说的情况，在跳操时扭到膝盖，而且有听到骨头响声。
建议你，注意休息，避免过多的活动，及时到医院做个拍片的捡查，排除骨折的可能，祝你早日康复。
以上是对“医生你好，膝盖关节跳操扭到了，骨头响一声”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据描述，个人认为您是关节扭伤的可能性大些，骨头应该问题不是很大，建议到医院做下检查确诊。
根据上述分析，个人建议到医院做下检查，确诊骨头是否骨裂，同时需要注意休息，减少运动量，并外用活血化瘀、消炎止痛的风湿药膏涂抹患处缓解痛疼。
您好，通过您描述的情况分析，这种情况一般是存在软组织的损伤的，这种情况和韧带的拉伤有关系
建议您的这种情况一般可以通过针灸，按摩的方式改善的，这段时间尽量多注意休息