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王志强
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你的这个情况肯定是上班的时候比较多了的,都是上了12个小时的班了,建议你还是换个工作
换个轻松点的工作才可以,不然你的这个情况也是对你的身体不好的,容易导致身体出现问题
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何伟文
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建议生活规律,起居有常!避免情绪激动,保持愉快的心情!根据自身体质进行锻炼,进清淡易消化饮食!保持充足睡眠
保持乐观情绪,心情舒畅,注意气候寒暖之变化,生活起居规律,保证充足的睡眠。饮食以消化,无刺激为宜,多吃新鲜蔬菜水果,养成定时排便习惯,防止便秘,如有异常,及时就医