你好，这情况考虑是存在便秘了，治疗便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。
建议调节饮食,不吃辛辣油腻及油炸食品。多吃青菜,多饮水;并养成每天排便的习惯。不管有无便意,都要按时上厕所,便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。多喝水，可以用火麻仁泡水服用，另外多吃蔬菜水果就可以了。
1、每天多喝白开水，喝水可以清洁肠管，促进肠蠕动。
2、均衡饮食，增加膳食纤维。多吃蔬菜，吃蔬菜需要一定的量。
3、多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果，而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力，也增加了水果中的纤维素，对促进排便有利。
4、适当运动。运动促进全身代谢加快，也对肠蠕动有帮助。
5、尽量不用开塞露或其他药物促排便，容易形成依赖。如果两三天不排便，可以考虑用一次开塞露排除宿便。
1、养成定时排便的习惯：要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水：每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
你好，上述情况与产后身体虚弱，肠蠕动慢，不良的饮食习惯等因素有关。
注意多喝水多运动，多吃蔬菜水果，养成良好的排便习惯，坚持每天排便，大便干燥，可以使用开塞露润滑通便。
以上是对“哺乳期大便干燥怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，目前的情况是大便的时候很困难，估计是水分摄入少了，蔬菜水果少了，所以容易这样的问题
那么这种情况可以考虑多喝水，多吃些蔬菜和水果，适当的多走动这样利于改善的，必要时可以吃些通便的药物治疗
1、保持乐观的情绪：精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
2、适当参加体育运动：应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
哺乳期间最好不要服用药物，以免对孩子的发育产生影响。大便干结是痔疮加重的原因，因此，要多喝水，多吃水果，养成定时排便的习惯，最好每天一次，少做下蹲动作。
多吃一些保健的食物来改善大便性状的，比如可以吃纤维较多的食物。另外，大便干结难以排出时吃些润肠通便的食物，这样不会加重。